반응형 불면증치료1 밤마다 찾아오는 불청객, 내란 불면증: 당신의 숙면을 되찾는 궁극의 가이드 밤은 휴식과 재충전의 시간이어야 합니다. 하지만 당신은 밤마다 찾아오는 불청객, 불면증 때문에 고통받고 있나요? 특히 최근 사회적으로 불안정한 상황이 지속되면서 '내란 불면증'이라는 신조어가 생겨날 정도로 많은 사람들이 잠 못 이루는 밤을 보내고 있습니다. 만약 당신이 밤마다 뒤척이며 새벽을 맞이하고 있다면, 더 이상 혼자 괴로워하지 마세요. 이 글은 당신의 숙면을 방해하는 불면증의 원인부터 극복 방법까지, 당신의 숙면을 위한 모든 것을 담았습니다. 1. 내란 불면증, 왜 생기는 걸까?불면증은 단순한 수면 부족을 넘어 삶의 질을 현저히 떨어뜨리는 질환입니다. 특히 '내란 불면증'은 사회적 불안, 정치적 불확실성 등 외부 요인으로 인해 발생하는 불면증을 의미합니다. 이러한 외부 요인은 우리의 심리적 안정감.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
