반응형 비피도박테리움1 2025년 유산균 추천과 장 건강 비결 유산균은 장 건강을 비롯해 면역력, 피부, 체중 조절까지 다양한 분야에서 각광받는 건강 유익균이에요. 장내 환경을 개선하면서 소화 작용을 도와주는 역할을 하며, 현대인의 불규칙한 식생활에 필수적인 영양 보충제로 자리 잡았답니다. 사람마다 장내 환경이 달라 어떤 유산균이 맞을지 고민이 많을 수밖에 없죠. 요즘은 기능성과 함께 안전성까지 고려한 제품들이 다양하게 출시되고 있어서, 자신에게 맞는 유산균을 고르는 기준을 알면 선택이 한결 쉬워져요. 지금부터 유산균의 정의부터 추천 제품, 섭취 팁까지 꼼꼼히 정리해볼게요! 🧫 유산균의 정의와 기원유산균은 우리 몸속 특히 장 안에서 살아가는 좋은 균이에요. 이름 그대로 '유산(乳酸)'을 생성하는 균인데, 이 유산이 장내에서 해로운 균이 자라는 걸 억제하는 역할을.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
