반응형 마음챙김2 백양사템플스테이 체험기와 참여 팁 🧘 백양사템플스테이는 전라남도 장성에 있는 고찰 백양사에서 진행되는 특별한 체험 프로그램이에요. 붉게 물든 단풍으로 유명한 이곳은 자연 속에서 나를 돌아보고 싶을 때 딱 좋은 장소랍니다. 템플스테이는 단순히 산속에서 머무는 체험이 아니라, 나 자신을 들여다보고 자연과 하나 되는 시간을 만들어줘요. 현대 사회에서 지친 마음을 위로받고 싶을 때 이보다 더 좋은 시간이 있을까요? 📍 백양사의 위치와 역사적 배경백양사는 전라남도 장성군 북하면에 위치한 천년고찰이에요. 조계종 제18교구 본사로, 신라 경덕왕 때 창건되었고 원래 이름은 백암사였다고 전해져요. 이후 고려와 조선을 거치며 수차례 중창되었고, 백양사라는 이름은 조선 시대부터 본격적으로 사용되기 시작했답니다. 백양사는 백암산 국립공원 안에 위치해 있어서,.. 2025. 5. 26. 매일 아침, 당신의 하루를 180도 바꿀 마법의 루틴! (feat. 성공한 사람들의 비밀) "아침 5분, 당신의 인생을 바꿉니다!" 이 문구, 혹시 들어보셨나요? 성공한 사람들은 하나같이 입을 모아 말합니다. "아침 시간은 하루를 결정짓는 황금 시간대"라고요. 하지만 매일 아침, 알람 소리에 괴로워하며 침대에서 겨우 일어나시나요? 아니면 스마트폰을 붙잡고 의미 없이 시간을 흘려보내시나요? 이제 당신의 아침을 바꿔, 당신의 인생을 바꿔보세요! 왜 아침 루틴이 중요한가요?하루의 생산성을 극대화: 아침에 세운 계획은 하루를 효율적으로 이끌어줍니다.스트레스 감소 및 정신 건강 증진: 명상, 요가 등은 마음의 평화를 가져다줍니다.긍정적인 에너지 충전: 건강한 식단과 운동은 활기찬 하루를 만들어줍니다.자기 계발 및 목표 달성: 독서, 글쓰기 등은 꿈을 향해 나아가게 합니다. 성공한 사람들은 어떻게 아침을.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
